
国庆、中秋双节
金乡县疾控中心健康提示
国庆、中秋假期将至,节日期间人员流动频繁,探亲访友,聚餐聚会和外出旅行等活动明显增多,大家在外出享受美景和休闲时光的同时,也不能忽视传染病防控的重要性。
在此,金乡县疾病预防控制中心温馨提示:今年国庆中秋假期,需要重点关注感染性腹泻病、流行性感冒、新型冠状病毒感染、手足口病、虫媒传染病、自然疫源性传染病的预防。
一、感染性腹泻病
感染性腹泻是一种胃肠道感染性疾病,多由病毒、细菌、真菌、原虫等病原体感染引起。儿童易感,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人腹泻较突出,儿童则较多有呕吐。
主要预防措施:
1、注意饮食卫生:不喝生水,饮用水需彻底煮沸或选择安全可靠的瓶装水;食物必须彻底煮熟,避免食用生冷、变质的食物;剩菜剩饭需冷藏保存,再次食用前需彻底加热。
2、做好个人卫生:饭前便后、处理食材或接触污物后,必须用肥皂和流动水彻底洗手,避免用未清洁的手接触口、鼻、眼。
展开剩余83%3、保持环境清洁:定期对家庭厨房、卫生间等区域进行清洁消毒;妥善处理患者的呕吐物、排泄物,避免病原体扩散。
4、避免接触传染源:若家人或身边人患感染性腹泻,应做好隔离,避免密切接触;在疾病流行季节(如秋冬),尽量少去人群密集、卫生条件差的场所,降低感染风险。
二、流感
流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,患者和隐性感染者为主要传染源,通过飞沫及接触传播。学生、儿童等人群易感,典型症状为高热、头痛、乏力、咳嗽等,部分伴肌肉酸痛。
主要预防措施:
1、接种流感疫苗:这是最有效、最核心的预防手段。建议每年秋季(9-11月)接种,重点人群(老年人、儿童、孕妇、慢性病患者、医务人员)优先接种,可显著降低感染风险和重症发生率。
2、做好个人防护:流感流行季节,前往人群密集、通风差的场所(如地铁、商场)时佩戴口罩,避免吸入含病毒飞沫;勤洗手,用肥皂和流动水洗手,避免用脏手接触口、鼻、眼;避免与流感患者密切接触,若家人患病,应做好隔离(如分餐、单独居住)。
3、保持环境管理:家庭、办公室等室内场所每天开窗通风2-3次,每次30分钟以上,降低室内病毒浓度;定期对门把手、桌面、手机等高频接触表面,用含氯消毒剂或75%酒精擦拭消毒。
4、增强自身免疫力:规律作息、均衡饮食、适度运动(如快走、慢跑),避免过度劳累和受凉,提升机体对病毒的抵抗力。
5、及时治疗与控制传播:若出现流感症状(高热、咽痛、肌肉酸痛),应尽早居家休息,避免带病上班/上学;症状较重时及时就医,遵医嘱使用抗病毒药物,减少病毒传播和并发症风险。
三、新型冠状病毒感染
新型冠状病毒感染是由新型冠状病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播和密切接触传播,可累及呼吸道及全身多个系统,主要症状包括咽干、咽痛、咳嗽和发热等,部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后转为重症的风险相对较高。
主要预防措施:
1、做好个人防护:前往人群密集、通风差的场所或接触有呼吸道症状者时,规范佩戴医用外科口罩或N95口罩;饭前便后、外出归来后,用肥皂和流动水洗手;避免近距离交谈、共用餐具等密切接触行为。
2、保持良好的卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻;加强室内通风换气;均衡饮食,适量运动,充足休息等。
3、出现发热、咳嗽等症状时,尽量避免参加集体活动,及时就医,就医过程中全程佩戴口罩。
四、手足口病
手足口病是由肠道病毒属(以柯萨奇病毒A组16型、肠道病毒71型为主)引起的急性传染病,主要通过粪-口、飞沫或接触传播,发病以5岁以下儿童为主。大多数患者症状轻微,以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状。
主要预防措施:
1、做好个人卫生。儿童在外出游玩回家、饭前便后用肥皂水或洗手液配合流动清水清洁双手;家长和看护人在接触儿童前、更换尿布或处理儿童粪便及呼吸道分泌物后均要洗手;儿童玩具、餐具应煮沸消毒,衣物被褥勤晾晒。
2、避免接触传染源。流行期间尽量避免带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所;若身边有手足口病患者,应避免婴幼儿与其密切接触。
3、保护易感人群。5岁以下婴幼儿是高危人群,可接种肠道病毒71型(EV71)灭活疫苗,有效降低由EV71感染引起的重症和死亡风险(建议6月龄至5岁儿童尽早接种);保证婴幼儿营养均衡、睡眠充足,适当户外活动,增强免疫力。
五、虫媒传染病
登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病。国庆期间,南方部分地区蚊虫依然活跃,前往这些地区旅行需特别注意。
主要预防措施:
1、知晓风险状况:这3种病均由伊蚊叮咬传播,我国南方部分地区仍有传播,10月南方气温较高、降水较多,仍需警惕。
2、避免蚊子叮咬:室内用蚊香、纱门纱窗;户外穿长袖裤,涂驱蚊剂;避开伊蚊活跃时段(上午7-9点、下午5-7点),不长期待户外阴暗潮湿处。
3、灭蚊,清理蚊虫孳生地:定期倒积水(如花盆水、闲置容器),疏通沟渠,用气雾剂、电蚊拍室内灭蚊。
4、及时就医:出现发热、皮疹、关节肌肉痛,及时就诊并告知旅行及蚊虫叮咬史。
5、关注流行区疫情:去东南亚、非洲、南美洲等流行区前务必查询当地疫情信息,并做好充分的驱蚊防蚊准备。归国后14天要做好健康监测。
六、自然疫源性疾病
自然疫源性疾病是指病原体在特定野生动物群体中自然循环,无需人类参与即可长期存在,人因接触受感染动物或其排泄物而发病的疾病。重点关注流行性出血热、布病、狂犬病等自然疫源性疾病。
1、避免接触:尽量避免在草丛、灌木区长时间坐卧,避免直接接触野生动物/病畜及其排泄物、分泌物。
2、个人防护:野外活动时,穿长袖衣裤,扎紧裤脚、袖口,涂抹驱虫剂。
3、注意卫生:做好饮食卫生,不食未煮熟的肉/奶;做好环境消杀,消除鼠类孳生地、定期给犬只驱虫。
4、保护易感人群:高危人群(如牧民、兽医、野外工作者)优先接种对应疫苗;提升健康意识,出现疑似症状及时就医并告知接触史。
双节出游乐哈哈,健康防护别落下;
饭前洗手戴口罩,生冷食物不沾牙;
防蚊药品随身带,作息规律精神佳;
平安尽兴玩到家,快乐假期人人夸!
希望这几句顺口溜能帮你轻松记住关键防护点,愿你带着健康出发,满载快乐回家,度过一个舒心的双节!
供稿:时 欢
编辑:王 莹
审核:张清正
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